Pronunțați rar cuvintele rugăciunii, în așa fel încât sufletul să se sature de ea. O rugăciune fără lacrimi nu are putere. Plâng când îl doresc pe Hristos. Dar lacrimile au trepte și forme foarte diferite. Am gustat fructele raiului în rugăciune și am rămas aproape trei zile în contemplare, dar am și băut apa amară a iadului cu găleata.
Un profesor l-a întrebat într-o zi: „Cum noi, mirenii, putem să ne rugam neîncetat?”. Bătrânul răspunse: „De ce nu faci astfel: când te scoli, spune: «Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă»; spălându-te, spune: «Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă»; așteptând autobuzul, poți foarte bine repeta în tăcere: «Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă»; la fel, urcând cu liftul sau mergând de la o sală de curs la alta și așa mai departe. Astfel, vei dobândi și tu rugăciunea neîntreruptă.”
Pr. Macarios Simonopetritul în dialog cu Pr. Ioanichie Bălan, Popor ortodox, tu ești purtătorul vieții, Editura Doxologia, 2015
Doamne ajuta ♥️