După ce ai învățat că pentru desăvârșirea creștină trebuie să duci un război necontenit și aspru cu tine însuți, ți se cuvine, dacă vrei cu adevărat să fii biruitor în acest război nevăzut și să te învrednicești de cunună, să sădești în inima ta următoarele patru stări și lucrări duhovnicești ca și cum te-ai întrarma cu cele mai de nădejde și nebiruite arme, și anume:
a) niciodată să nu te încrezi în tine însuți în nimic;
b) să porți întotdeauna în inimă o încredere desăvârșită și plină de curaj numai în Dumnezeu;
c) să te nevoiești neîncetat;
d) totdeauna să te afli în rugăciune.
Sfântul Teofan Zăvorâtul, Războiul nevăzut, Editura Mănăstirea Sihăstria, 2013