„Doamne, spre ajutorul meu ia aminte, Doamne, să–mi ajuţi mie grăbeşte–Te”.
Sf. Casian stăruie asupra valorii acestei rugăciuni şi îndeamnă: „Rugăciunea cu acest verset trebuie rostită neîncetat, pentru ca din înfrângeri să ne ridicăm, iar în biruinţe să fim păziţi şi să nu ne trufim. Meditaţia la acest verset să fie în sufletul tău neîntreruptă.